电信合约手机的使用方法如下：

插卡激活

将您的电信手机卡正确放入手机UIM卡槽。

开机后，从拨打第一个电话、发送信息或上网的那一刻起，手机会自动激活。

使用注意事项

合约机在话费返还有效期内，套餐不得取消、过户或向下变更。

合约机只能使用电信卡，不能随意更换卡号。如果需要更换电信卡，建议在合约期结束后进行。

使用合约机时，应注意轻拿轻放，避免摔落或进水。

合约期内的限制

在合约期内，不能注销手机卡。如果强行注销，电信会收取费用，并可能要求补回手机补贴。

合约机通常需要绑定一个特定的电信号码，并在合约期内保持使用该号码。

机卡匹配

合约机需要在合约期内保持机卡匹配使用。如果机卡分离，可能会影响话费返还，甚至导致手机锁死。

如果需要更换手机，建议先确认新手机是否支持电信卡，并咨询客服确认是否会影响合约机的使用。

其他注意事项

合约手机通常不能使用移动卡或联通卡，因为它们的网络制式不同。

如果合约手机号码停机，将停止话费赠送。

总结：

电信合约手机的使用方法相对简单，主要是将电信卡插入手机并开机，等待手机自动激活。在合约期内，需要注意保持套餐的连续使用，避免机卡分离，并确保手机在合约期内保持激活状态。如果需要更换手机或卡，建议先咨询电信客服，了解相关限制和条件。