要解决手机变流畅的问题，可以采取以下几种方法：

清理存储空间

卸载不常用的应用：打开设置中的“应用管理”，找到并卸载那些长时间未使用的应用。

删除无用的照片和视频：定期整理相册，删除重复和无用的照片和视频，释放存储空间。

清理应用缓存：通过长按手机主页键或进入“应用管理”，查看并清理应用的缓存文件。

关闭后台应用

手动关闭：进入多任务界面，手动滑动关闭不需要的后台应用。

设置禁止自启：在手机的设置中找到“应用管理”或“权限管理”，禁止不必要的应用自启动和后台运行。

优化系统设置

关闭不必要的动画效果：在开发者选项中，关闭窗口动画缩放、过渡动画缩放和动画程序时长缩放，以减少资源占用。

降低屏幕分辨率：在显示设置中，选择较低的屏幕分辨率，以降低GPU的负载。

关闭无线连接功能：在不使用蓝牙和Wi-Fi时，及时关闭这些无线连接功能，以节省系统资源。

清理无用数据和缓存

手动清理：进入每个应用程序的设置中，找到“清理缓存”或“清理数据”的选项进行清理。

使用第三方清理工具：市面上有许多第三方清理工具，如“手机管家”、“腾讯手机管家”等，它们可以一键清理手机中的无用数据和缓存，更加方便快捷。

关闭不必要的后台应用和服务

手动关闭：在手机的任务管理器中查看当前运行的后台应用，并手动关闭不需要的应用。

设置自启动管理：在手机的设置中，找到“应用管理”或“自启动管理”的选项，禁止一些不必要的应用程序自启动，以减少后台运行的程序数量。

升级系统和应用程序

定期升级系统和应用程序：系统和应用程序的更新通常包含了许多性能优化和漏洞修复，可以提高手机的运行效率。

其他小技巧

关闭系统更新：如果手机卡顿问题较为严重，可以尝试关闭系统更新，避免更新后可能出现的卡顿问题。

恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑恢复出厂设置，但在此之前一定要做好重要数据的备份。

通过以上方法，可以有效提升手机的流畅度。建议定期进行这些操作，以保持手机的良好性能。