使用塑料手机支架的方法如下：

掰直支架

将塑料手机支架的弯曲部分掰直。

揭掉不干胶纸

撕掉支架背面的不干胶纸。

贴在手机背部

将支架贴在手机背部的正中间。

展开支架

对于折叠式设计，将支架展开。

调整角度

根据需要调整支架的角度，使其固定在手机背部。

固定手机

确保手机横着放在桌子上，并且支架已经固定在手机上。

使用支架

现在可以使用手机支架来观看视频或进行视频通话了。

建议：

在使用塑料手机支架时，注意不要用力过猛，以免损坏支架。

定期检查支架的稳固性，如有松动或变形，及时进行调整或更换。