要限制孩子使用手机，家长可以采取以下几种方法：

制定明确的手机使用规则

与孩子一起商讨并制定手机使用的时间、场合、内容以及奖惩等方面的规则。例如，规定学习时间内手机必须上交，或者一次玩手机不能超过一小时。

设立时间限制

制定孩子使用手机的时间规定，例如一天只允许使用手机一定时间，可以根据孩子的年龄和需求来合理设置。

监督和约束

家长可以通过监督和约束孩子的手机使用情况，确保他们遵守规定。可以使用手机应用或家庭网络控制工具来实现。

激励和奖励

针对孩子遵守手机使用规定的行为，进行激励和奖励，让他们意识到合理使用手机的好处。

规定使用目的

规定孩子使用手机的目的，例如用于完成作业、和家人沟通等，避免过度使用带来的负面影响。

培养兴趣爱好

帮助孩子培养兴趣爱好，让他们有更多选择性的活动，减少对手机的依赖。

榜样作用

作为家长要以身作则，自己也要控制好手机使用时间，对孩子起到榜样作用。

使用手机监控软件

使用一些手机监控软件，可以帮助监督孩子的手机使用情况，控制孩子的手机使用时间，并检查他们是否在玩适合的应用程序。

创建无手机区域

在家中设定一些无手机区域，例如餐桌、学习区或卧室，防止孩子在这些区域玩手机。

与孩子进行沟通

与孩子进行开放的沟通，倾听他们对手机使用的需求和想法，培养他们的数字素养和责任感。

通过以上方法，家长可以有效地限制孩子使用手机，同时也能帮助他们建立良好的手机使用习惯和自律能力。