手机拍照时抓角度的技巧包括：

低角度构图

降低身位或把手机放在地上，找到合适的低角度拍摄，可以营造视觉冲击力，简化画面，突出视觉中心。

低角度拍摄还可以使画面看起来更稳定，并能够突出主体的高度和重要性，例如拍摄建筑物或人物时。

抬头仰拍

抬头仰拍可以改变场景的常规视角，通过高低大小的对比，突出拍摄主体的高大感或压迫感。

适用于拍摄建筑、树林、天空、花卉等题材，使画面更具故事性和美感。

俯拍

从高处俯拍可以展现地面景物的全貌，以及人物活动的规模与数量，适合拍摄大型集会和自然风光。

俯拍还能避免景物重叠，增强画面的立体感和纵深感，但角度要适中，以免削弱景物的立体感。

倾斜拍摄

故意倾斜手机可以打破常规构图，制造动感与不稳定感，适合拍摄运动场景或表达特殊情绪。

平拍

平视角度拍摄是人们生活中经常使用的视角，能够还原生活的真实，使人感到端庄大方，自然亲切。

平拍角度比较平淡，但能够保证被摄对象的客观性，不带有拍摄者的主观色彩。

利用九宫格构图

打开手机相机的九宫格，确定人物所在的位置，有助于在拍摄全身照时避免头和脚顶在屏幕上，使整个人看起来更高挑。

注意拍摄距离和角度

在仰拍时，要适当降低手机的位置，并根据期望达到的效果灵活调整角度，避免主体变形。

在俯拍时，角度要适中，以免削弱景物的立体感，同时要避免近景人像拍摄时采用俯视角度。

通过以上技巧，你可以更好地掌握手机拍照的角度，拍出更具视觉冲击力和情感表达的照片。