调整手机话筒音量的方法如下：

通过物理按键调整

安卓系统：

1. 打开手机的通话设置。

2. 在通话设置中，找到并选择"音量"选项。

3. 在音量选项中，找到并选择"听筒音量"。

4. 调整听筒音量的大小，将其调至合适的水平。

苹果系统：

1. 在通话过程中，按手机侧面左上方的音量+键即可增加话筒音量。

通过系统设置调整

安卓系统：

1. 打开手机设置，找到声音和振动选项。

2. 调整系统默认的音量水平，这样可以改变整个设备的默认音量大小。

苹果系统：

1. 进入设置，选择通用，然后选择辅助功能。

2. 打开电话噪声消除开关，这有助于改善话筒音量。

通过快捷工具栏调整

安卓系统：

1. 有些安卓手机可以通过屏幕上方的下滑快捷工具栏，找到音量调节按钮，进行大小调节。

通过音量控制调整

安卓系统：

1. 右击右下角小喇叭，打开音量控制。

2. 把麦克风调大，并确保麦克风加强选项已勾选。

通过其他设置调整

安卓系统：

1. 在通话或录音过程中，可以通过手机侧面的音量键调整麦克风的输入音量。

2. 定期清理手机话筒孔，保持麦克风正常工作。

通过驱动程序更新调整

安卓系统：

1. 如果音量控制里没有麦克风或高级项，可能是驱动有问题。

2. 使用驱动精灵更新一下声卡驱动程序。

请根据您的手机操作系统选择合适的方法进行调整。如果以上方法均无法解决问题，建议联系手机制造商的客服或专业技术人员进行进一步的检查和维修。