针对手机屏幕过小的问题，你可以尝试以下几种方法进行调整：

调整显示设置

缩放与布局

进入手机的“设置”应用。

找到“显示”或“显示和亮度”选项。

调整屏幕分辨率或选择紧凑的布局模式，以减少屏幕上显示的内容量。

单手模式

启用单手模式，许多手机都有这个功能，可以缩小屏幕到一侧，便于单手操作。

使用手势操作

双指捏合

在屏幕上用两根手指进行捏合操作，可以缩小屏幕内容。

特定手势

有些手机支持通过从屏幕边缘向内滑动并滑回边缘的手势来调出小屏模式。

使用第三方应用

屏幕缩放工具

在应用商店中搜索并安装屏幕缩放或分屏工具，这些工具可以在不改变手机物理尺寸的情况下调整屏幕显示区域的大小。

启动器调整

更换手机启动器，一些启动器支持高度自定义，包括图标大小和网格布局，通过调整这些设置可以让屏幕界面显得更加紧凑。

改变使用习惯

简化应用界面

许多应用支持自定义界面，减少不必要的元素和动画，可以让屏幕看起来更加清爽。

其他方法

更新手机系统

检查并安装手机系统和应用的更新，有时系统更新会包含显示相关的改进。

重置或恢复出厂设置

如果以上方法都不奏效，可以考虑重置或恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。

针对特定品牌和型号的建议

vivo Y3：

进入“设置” -> “显示与亮度” -> “快捷与辅助” -> “单手操作”，开启“手势调出小屏”功能。

iPhone：

在“设置” -> “显示与亮度”中开启“缩放”选项，或使用3D Touch功能快速调出小屏幕模式。

通过以上方法，你应该能够找到适合自己手机屏幕尺寸的解决方案。如果问题依然存在，建议查看手机说明书或联系手机制造商获取进一步的技术支持。