选择手机储存容量时，可以根据以下建议进行选择：

普通上班族

由于企业和个人文件越来越大，256GB的内存容量越来越成为最基本的选择。

游戏党、拍照达人和老年人

512GB的内存容量是最适合他们的选择，可以满足他们对于游戏和高质量照片视频的需求。

学生和极客

128GB的内存容量是更为合适的选择，既能满足学习需求，又能留出空间进行娱乐休闲。

需要考虑之前手机资料的转移

如果需要保留之前手机上的资料，建议选择比上一代内存容量大一倍的存储空间，即安卓512GB，苹果128GB。

长期使用考量

考虑到手机的使用周期通常在3-4年，建议选择256GB以上的内存配置，以适应未来的发展和日常使用需求。

预算因素

较大的内存容量通常会伴随着更高的价格，因此需要根据自己的经济能力来选择适合的内存容量。

云存储和外部存储

考虑使用云存储服务或外部存储设备来补充手机内存，尤其是对于需要大量存储空间的用户。

综上所述，选择手机储存容量时，应根据个人的使用需求、预算以及对手机使用寿命的期望来决定。对于普通上班族和学生党，256GB是一个较为合适的选择；对于游戏爱好者和需要大量存储的用户，512GB甚至更大的内存容量会更适合。同时，考虑到未来软件和数据存储需求的增长，选择较大容量的手机是更为明智的决策。