要避免父母查手机，以下是一些建议：

加强沟通

与父母坦诚相待，让他们了解你的想法和需求。解释为什么隐私对你很重要，并承诺在遇到问题时会主动与他们沟通。

建立信任

通过日常行为表现来赢得父母的信任。例如，保持规律的生活作息，积极参与家庭活动，表现出你对家庭的关心和责任感。

设置手机隐私

使用密码或指纹解锁手机，确保只有你自己能访问手机内容。你还可以设置应用权限，限制某些应用的使用。

提供替代方案

主动与父母分享你的手机内容，例如在固定的时间让他们查看一部分手机内容，如学习相关的软件等。这样可以让父母了解你的日常活动，减少他们的疑虑。

寻求第三方帮助

如果与父母沟通困难，可以考虑寻求其他信任的第三方介入，如家族中的长辈或老师，他们可能会帮助你们进行更有效的沟通。

尊重父母

理解父母查看手机的动机通常是出于关心，而不是恶意。尊重他们的关心，并表现出你愿意与他们合作，共同找到解决问题的方法。

自我保护

如果父母坚持要查看你的手机，你可以选择暂时避开，或者与他们进行激烈的沟通，表达你的不满和需求。

通过以上方法，你可以更好地处理与父母之间的手机隐私问题，逐步建立起相互信任的关系。