当手机过热时，可以采取以下措施来解决问题：

停止使用手机 ：让手机得到充分的休息，避免高强度的应用程序运行或游戏。

关闭后台运行的不必要应用程序：

滑动关闭后台运行的不必要应用程序，减少资源消耗和热量产生。

调整屏幕亮度：

降低屏幕亮度能显著减少手机的热量产生。

关闭不必要的功能：

如蓝牙、Wi-Fi和GPS，这些功能的开启会增加手机的功耗并产生热量。

利用电池管理功能：

通过优化设置来减少热量产生。

避免高温环境：

高温环境下使用手机会加剧热量的产生和积累，尽量避免在炎热的夏天或阳光直射的地方使用手机。

采取物理降温措施：

如使用散热底座、散热辅助设备，甚至可以尝试用小型风扇轻轻吹动手机，帮助散热。

检查手机状态

恶意软件：

建议使用安全软件对手机进行扫描并清除可能的恶意软件。

电池状态：检查电池状态，老化的电池可能导致过热问题，如发现问题，请及时更换电池。

优化后台运行程序：

过多的后台程序会占用手机内存，导致发热。建议使用工具关闭自启动的软件，以减少内存占用。

清理缓存和垃圾文件：

手机缓存和垃圾文件也会占用大量内存空间，从而引起发热问题。建议使用工具进行深度清理。

提高散热效果：

将手机放置在阴凉通风处静置一段时间可以降低温度。此外，在玩游戏或使用大型应用程序时，可以尝试将手机放在散热垫上以帮助散热。

定期清理手机内存：

长时间未清理手机内存也会导致发热问题。建议定期清理内存，并删除不需要的文件和照片。

关闭高性能模式：

如果不需要高强度性能，可以关闭高性能模式，将CPU和GPU的工作频率调低，从而减少发热。

更换质量不良的手机：

如果手机本身质量存在问题，导致发热严重，建议更换手机。

卸载不必要和不明状况的软件：

及时卸载不需要的软件，避免它们在后台常驻，造成资源浪费和发热。

使用省电模式：

大多数手机都有省电模式，可以通过限制某些功能来减少手机的发热。

如果尝试了上述所有方法仍然无法解决问题，建议将手机送至专业的手机维修店进行检查和维修。在进行任何操作时，请务必小心，避免损坏手机或引发安全问题。