要有效减少手机对电视的辐射影响，可以采取以下措施：

保持适当距离

尽量减少手机与电视之间的距离，避免长时间紧贴电视观看。这样可以减少电磁辐射对人体的影响。

使用耳机或扬声器

在观看电视时，尽量使用耳机或扬声器接听电话，避免将手机紧贴耳朵，这样可以减少头部直接接触手机天线，从而降低辐射对头部的损伤。

减少信号弱区的使用

在信号弱的地区，尽量减少使用手机，因为信号弱时手机的发射功率会增强，产生的电磁辐射也会更强。

避免长时间操作

尽量减少长时间连续使用手机，特别是将手机紧贴耳朵通话。长时间操作手机会增加辐射对人体的影响。

保持良好生活习惯

规律作息，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力，从而减少辐射对健康的影响。

合理饮食和适当运动

多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，可以加强肌体抵抗电磁辐射的能力。适度的运动能促进身体新陈代谢，增强体质。

清洁手机和电视

定期清洁手机和电视表面，因为灰尘是电磁辐射的重要载体，清除灰尘可以减少辐射对人体的影响。

使用防辐射产品

如果条件允许，可以使用具有防辐射功能的手机套、耳机等产品，以减少辐射对人体的影响。

通过以上措施，可以有效减少手机对电视的辐射影响，保护个人健康。