手机外放自动打开可能有以下几种原因：

抬起唤醒功能

有些手机开启了抬起唤醒功能，当手机被抬起时，屏幕会自动亮起，可能会导致误触误拨号或误打开外放功能。解决方法是在手机设置中关闭抬起唤醒功能。例如，在iPhone 6中，可以进入“设置” -> “显示与亮度” -> 滚动到底部找到“抬起唤醒”并取消勾选。

耳机未正确配对

如果手机连接了蓝牙耳机，但音频仍然从手机外放输出，可能是耳机未正确配对。请确保耳机已经成功与手机配对，并在蓝牙设置中检查耳机是否显示为已连接状态。如果没有，请重新配对。

耳机电量不足

如果耳机的电池电量过低，可能无法正常工作。请确保耳机已充满电，并再次尝试连接。

手机设置问题

有些手机系统需要手动选择使用蓝牙设备输出音频。请打开“设置”菜单并进入“声音”或“音频”选项，确认是否将输出设备设置为蓝牙耳机。

软件冲突

某些应用程序可能会干扰手机与蓝牙设备之间的连接和传输。尝试关闭所有运行中的应用程序，然后重新连接耳机。

自动播放功能

手机自动放歌可能是因为误触了耳机的按键、皮套或桌面音乐图标。可以查看“设置” -> “声音”，确认来电铃声或通知提示音是否为手机的音乐，并检查是否有应用程序开启了自动播放功能。

系统或软件故障

如果以上方法都无法解决问题，可能是手机系统或软件出现故障。尝试重启手机，或者恢复出厂设置（注意备份重要数据）。

根据以上原因，可以逐一排查并尝试解决问题。如果问题依然存在，建议联系手机厂商或售后服务寻求帮助。