要在手机上拍摄长江日出的照片，你可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的拍摄位置

选择一个视野开阔、无遮挡的地点，如山顶、海边或湖畔。这些位置能让你捕捉到完整的日出过程，并借助自然环境的反射和色彩，增添画面的层次感。

提前规划并设置闹钟

日出的时间因季节和地理位置而异，提前查询并设定好闹钟至关重要。一般来说，日出前半小时到达拍摄地点，可以为你留出足够的时间进行构图和调试相机设置。

清洁手机镜头

确保手机镜头清洁，一个小小的污渍可能就会影响画面的清晰度。

调整相机设置

曝光：日出时，光线变化迅速，建议手动调整曝光补偿，避免画面过曝或过暗。可以尝试使用HDR模式，它会自动拍摄多张不同曝光的照片，然后合成一张兼顾高光和阴影细节的照片。

白平衡：日出时色温较低，可尝试将白平衡设置为“阴天”或“阴影”，以还原日出时分的温暖色调。

对焦：使用手动对焦模式，将焦点放在太阳或前景元素上，以突出主题。

构图：利用三分法构图，将太阳放置在画面的一个交叉点上，让画面更加平衡和吸引人。还可以使用框架式构图，利用窗户、树枝等元素形成框架，将日出的景象框在其中，增加画面的层次感和深度。

使用三脚架和遥控器

虽然手机轻便易携，但在拍摄日出时，为了获得更稳定的画面，建议使用三脚架固定手机。同时，利用遥控器或手机的定时拍摄功能，可以避免触摸屏幕时产生的指纹和手部阴影。

捕捉瞬间

日出时，太阳初升的那一刻最为壮观。此时，要迅速捕捉这一瞬间，同时注意观察周围环境的变化，如云彩的流动、水面的反光等，这些都能为你的照片增添更多元素和故事性。

后期处理（可选）：

如果你想要更好的效果，可以在后期处理中调整照片的亮度、对比度和色彩平衡等参数。

通过以上步骤和技巧，你可以用手机拍摄出高质量的长江日出照片。记得在拍摄前检查手机电量，带上充电宝以防万一，并提前清洁手机镜头，以确保最佳的拍摄效果。