手机内存抖动可能由多种原因引起，包括应用程序后台运行、缓存文件积累、不常用应用程序占用空间等。以下是一些解决手机内存抖动的方法：

关闭不必要的应用程序

在应用程序管理器中查看并关闭不需要的应用程序，以节省内存并延长电池寿命。

清理缓存文件

定期清理应用程序产生的缓存文件，可以有效释放内存。这可以通过手机自带的清理工具或第三方清理软件实现。

卸载不常用的应用

对于不经常使用的应用程序，可以选择卸载，以释放更多的运行内存。

移动文件到云存储或外部存储设备

将不常用的文件（如照片、视频等）移动到云存储或外部存储设备，以减轻手机内部存储的压力。

使用内存优化软件

市面上有许多内存优化软件，可以帮助管理手机内存，清理后台运行的应用程序，并优化手机性能。

关闭大型应用程序

如果某个大型应用程序导致手机卡顿或运行内存飙升，可以尝试关闭它。

强制停止某些应用程序

在应用程序无响应或占用过多内存时，可以通过设置中的“强制停止”功能来强制停止该应用程序。

使用一键加速功能

许多手机都配备了一键加速功能，可以快速清理后台运行的应用程序，释放运行内存。

清理“最近删除”或“回收站”的内容

定期清空这些文件夹，避免因垃圾文件积累而导致的手机空间不足。

优化应用的自启动设置

减少开机时自动启动的应用程序数量，以减轻内存负担。

通过上述方法，可以有效地解决手机内存抖动的问题，使手机运行更加流畅。建议定期检查并清理不必要的文件和应用程序，以保持手机的高效运行。