选择手机膜时，应该综合考虑多个因素，包括保护性能、透光性、贴合度、材质以及个人需求。以下是一些具体的建议：

保护性能

钢化玻璃膜：具有高硬度（通常在9H以上），能有效防止屏幕被刮伤和摔碎，适合需要高防护性能的用户。

软膜手机膜：柔软，能贴合曲面屏幕，主要起到防刮作用，但耐磨性和抗摔击能力较弱。

超薄手机膜：厚度一般在0.1mm左右，几乎感觉不到存在，适合追求极致轻薄体验的用户。

防蓝光手机膜：可以减少蓝光对眼睛的伤害，适合长时间使用手机的人士，但可能会影响屏幕的亮度和色彩还原度。

透光性

高透光率：优质的手机膜应具有高透光率，以保证屏幕的清晰度和色彩还原度。一般钢化膜的透光率不超过93%。

疏油涂层：疏油涂层可以清除指纹残留，让屏幕更清洁，使用更顺滑，是评价手机膜好坏的重要指标。

贴合度

完美贴合：好的手机膜应该能够完美贴合手机屏幕，不留气泡和缝隙，以提升美观度和防护效果。

材质

塑料膜：价格亲民，但防护效果相对较弱，适合追求轻薄和顺滑手感的用户。

钢化玻璃膜：高硬度、高透光率和防刮擦性能，是许多用户的首选。

纳米膜：结合了塑料膜和钢化玻璃膜的优点，具有超强的防护能力和良好的手感。

个人需求

防窥膜：能在一定程度上保护用户的隐私，防止他人从侧面窥视屏幕内容，但会降低屏幕亮度。

磨砂膜：能有效防眩光和指纹，手感细腻，但透光性略差，可能会影响屏幕的显示效果。

水凝膜：柔软性好，能完美贴合屏幕，尤其适合曲面屏手机，但价格较高，使用久了容易发黄和翘边。

购买渠道

正规渠道：建议选择大型商超等正规渠道购买，以确保购买到的是正规厂家生产的产品。

价格因素

根据自己的预算和需求来选择合适的产品，不必过分追求功能性。

综上所述，选择手机膜时，建议根据个人需求和手机的特点来综合考虑，选择最适合自己的产品。例如，经常掉手机的用户可以选择钢化膜，追求轻薄和顺滑手感的用户可以选择塑料膜或超薄膜，长时间使用手机的用户可以选择防蓝光膜，注重个人隐私的用户可以选择防窥膜。