更换iPhone 7的电池可以通过以下几种方式进行：

官方或授权中心更换电池

预约服务：通过苹果官网或联系客服预约电池更换服务，需提供设备序列号和故障描述。

到店检查：在预约时间到达指定维修点，专业人员将检查设备并确认电池是否需要更换。

更换电池：确认后，工作人员将进行电池更换，通常需要1到2小时。

取回设备：更换完成后，用户可以现场检查并支付相关费用。

第三方维修

找到维修店：通过网络或朋友推荐找到信誉良好的第三方维修店。

准备工具：购买所需的工具如螺丝刀和撬棒。

购买电池：在网上购买适配iPhone 7的电池。

拆解手机：根据网络教程小心拆解设备，注意保护内部零件。

更换电池：拆下旧电池，安装新电池并确保连接稳固。

重新组装：按照拆卸的相反顺序组装手机，重新装上显示屏、螺丝等部件。

自助更换

电池工具准备：准备iPhone 7本体、德赛电池及附送工具、数据线。

拆机步骤：

1. 关机，取出卡托（建议取下）。

2. 使用附送的五角螺丝刀取下底部充电口两边的螺丝。

3. 使用吹风机加热手机下边缘约5分钟，软化固定显示屏的粘合剂。

4. 使用吸盘和撬棒分离屏幕总成和后盖。

5. 卸下固定下部连接器托架的螺丝，取下电池接口金属托架，拔出电池接口。

6. 剥去电池下边缘的背胶，拉出旧电池。

安装新电池：

1. 将新电池的背胶条粘贴在电池背面。

2. 将新电池放入iPhone中，确保电池排线接口与主板上的底座对齐，轻轻下压连接电池和主板。

3. 按照拆卸的相反顺序组装手机，重新装上显示屏、螺丝等部件。

建议：

官方更换：虽然价格较高，但具有更高的保障性和更好的售后服务，适合对设备安全和使用寿命有较高要求的用户。

第三方更换：价格相对实惠，但需确保选择信誉良好的维修店，并使用正品电池，以免影响设备性能。

自助更换：适合动手能力较强的用户，但需确保操作安全，避免因操作不当导致设备损坏。