要使手机信号更强、放得更远，可以考虑以下建议：

信号弱时避免使用手机：

在信号弱的地方，如电梯或室内，手机会不断尝试连接中断的信号，导致辐射增加。因此，在这些情况下，尽量避免使用手机。

使用耳机打电话：

长时间打电话时，使用耳机可以减少手机辐射对耳朵的伤害，同时也有助于提高通话质量。

睡觉时关机：

为了减少辐射对睡眠的影响，建议在睡觉时将手机关机。如果必须开机，建议将手机放置在距离身体1.5米以外的地方。

避免手机成瘾：

了解并承认手机成瘾的性质，设定使用规则，寻找其他有意义的活动，减少对手机的依赖。例如，可以通过阅读、锻炼、培养兴趣爱好或与家人朋友面对面交流来转移注意力。

创造无干扰的环境：

将手机放在远离自己的地方，关闭通知功能，设置专注模式或静音模式，以减少对手机的诱惑。

使用手机支架：

在办公室或家庭环境中，使用手机支架可以将手机保持在一个合适的角度，方便查看通知或进行视频通话，从而提高工作效率和生活便利性。

保持手机充电规范：

长时间不使用时，将手机电池充到50%-70%之间，再关机，以避免电池受到损伤。

注意手机放置方式：

在办公室，可以将手机放在桌面一角，不占用过多空间，同时方便随时查看通知。在家庭环境中，可以将手机放在沙发旁的小桌子或卧室床头柜上，但要确保充电时不被覆盖，以避免过热等潜在损害。

通过以上方法，可以有效提高手机信号，减少辐射，并让手机在使用和放置时更加安全和便利。