调整手机通话频宽通常不需要用户手动进行，因为这是由通信基站和您的手机自动处理的。不过，如果你想要调整手机通话时的音质或音量，可以通过以下步骤操作：

调整手机音量

打开手机设置菜单。

找到“声音”或“音量”选项。

进入声音设置页面，寻找与通话音量相关的选项。

调整通话音量滑块或按钮，增加音量大小。

使用耳机或蓝牙设备

如果你发现手机的听筒音量仍然不够大，可以尝试使用耳机或蓝牙设备来增加通话音量。

调整特定应用或环境的音量

有时在某些特定的应用或环境下，比如使用某些通讯软件时，可能需要单独调整这些应用的通话音量。这时你可以在相应的应用设置里找到音量调整选项，或者在手机系统设置的应用管理里找到该应用进行音量设置。

检查辅助功能设置

在某些情况下，可能需要检查手机的辅助功能设置，例如单声道音频设置，以确保通话音质不受影响。

请注意，不同手机品牌和型号的设置界面可能会有所不同，但基本操作步骤是相似的。如果你不确定如何操作，可以查看手机的用户手册或联系手机制造商的客服获取帮助。