购买手机内存时，可以参考以下建议：

明确使用需求

重度游戏玩家或经常拍摄高清视频和照片：建议选择较大容量的内存，如12GB+256GB或更高。

日常通讯、浏览网页和轻度娱乐：中等或稍大的内存可能就足够了，如8GB+128GB。

轻度用户：4GB RAM的手机或许就已足够。

理解内存类型

RAM（随机存取存储器）：决定了手机能同时运行多少个应用程序而不卡顿。建议选择4GB、6GB或8GB或以上。

ROM（只读存储器，即内部存储空间）：决定了你能存储多少数据。建议选择64GB、128GB或256GB或以上，根据个人存储需求选择。

关注最新趋势

市场主流：目前市场上主流的手机已经配备了6GB以上的RAM和128GB以上的ROM。

高端机型：追求极致性能和存储体验的用户，可以关注配备512GB甚至1TB内存的高端机型，但需考虑预算。

考虑扩展性

支持扩展存储卡：如果需要存储大量数据，但又不想购买过高容量的手机，可以选择一款支持存储卡扩展的手机。

考虑价格和性价比

性价比之选：如12GB+256GB的标配版，性价比较高。

避免过度追求：不要因为追求大容量而忽略其他重要因素，如处理器性能、系统优化等。

考虑手机定位和预算

旗舰机：定位较高的旗舰机往往会推出更大容量的内存版本，但价格较高。

预算有限：根据自身预算做出合理选择，避免不必要的浪费。

考虑未来需求

长期使用：如果打算一部手机用三五年，建议选择大内存，以保证手机在较长时间内都不会面临内存不足的困扰。

频繁更换手机：如果喜欢尝鲜、追新，一两年就会更换手机，那么选择小内存也未尝不可。

综上所述，选择手机内存时，需要综合考虑使用需求、内存类型、市场趋势、扩展性、价格、性价比以及未来需求等多个方面，并根据自身情况做出明智选择。