扩容手机或电脑的内存可以通过以下几种方法实现：

手机扩容内存

使用外部存储设备

内存卡：购买一张与手机兼容的大容量SD卡，插入手机卡槽即可扩展内存。注意不同手机支持的卡型不同，购买前需确认。

移动固态硬盘：使用OTG转接线连接移动固态硬盘，将文件备份或转移至外部存储设备，从而释放手机内存。

系统级内存扩展

内存融合：部分手机支持将部分存储空间作为运行内存使用，通过开启此功能可以临时增加运行内存。

虚拟内存：虽然虚拟内存不是真正的增加物理内存，但可以通过操作系统使用硬盘空间来模拟内存，从而提高多任务处理能力。

清理无用文件

定期删除不常用的应用程序、照片、视频和音频文件，以及缓存的临时文件，可以释放大量内存空间。

优化软件设置

关闭一些占用内存较大的应用程序的自动启动功能，定期清理应用程序的缓存和数据，也能有效释放内存。

电脑扩容内存

增加内存条

购买一条与电脑主板兼容的内存条，并请专业人士进行安装。

增加虚拟内存

通过系统属性设置虚拟内存的大小，使用硬盘空间来模拟内存。

提高内存使用效率

监测内存使用情况，并释放不必要的内存，例如关闭一些不必要的后台进程。

删除不常用软件

定期清理电脑，删除不常用的软件，减少内存占用。

使用云存储

将一些文件同步到云端，释放本地内存空间。可以使用原生云服务如iCloud、Google Photos，或第三方云盘如百度网盘、腾讯微云等。

注意事项

在进行任何扩容操作前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。

确保购买的内存条或存储设备与设备兼容，包括类型和频率。

如果是笔记本电脑，请查阅说明书确认是否支持用户自行升级内存。

在进行系统级内存扩展时，请注意不同手机或电脑的兼容性和操作步骤可能有所不同。

通过以上方法，你可以有效地扩容手机或电脑的内存，从而提高设备的多任务处理能力和使用体验。