家长在引导孩子使用手机时，可以采取以下策略：

建立规则

与孩子共同制定手机使用规则，包括使用时间、使用内容和使用场合。参与规则制定的孩子更可能遵守，同时培养他们的责任感。

可以采用“约法三章”的方式，提前与孩子商量好看手机的内容和时间，并设定闹钟作为提醒。

选择合适的软件

家长应选择适合孩子的手机软件，如绘画、阅读、教育类软件，避免孩子接触不良信息。

监督孩子使用的应用程序，确保其内容健康有益。

限制使用时间

合理限制孩子每天使用手机的时间，避免过度使用影响学业和健康。

可以设定固定的时间段让孩子使用手机，其他时间则用于其他活动。

以身作则

家长自己也要正确使用手机，树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用手机。

鼓励其他活动

鼓励孩子参与户外运动、阅读和社交活动等，以减少对手机的依赖。

安排家庭游戏时间或一起观看电影，增强亲子关系。

沟通与理解

与孩子进行沟通，了解他们在使用手机时的感受和需要，帮助他们正视手机的危害。

在实施规则的过程中，尊重孩子的感受，适时调整策略。

监督与保护

监督孩子的使用行为，防止他们接触不良信息，保护个人隐私和安全。

通过以上策略，家长可以有效地引导孩子合理使用手机，促进他们的身心健康和亲子关系的和谐发展。