要修复手机视频教学软件，你可以尝试以下几种方法：

使用视频修复工具

数据蛙安卓恢复专家：这款工具可以恢复因拍摄抖动、设备故障或保存不当而损坏的视频文件，支持多种视频格式，操作简单。

Vidéo Rep air Tool：能够自动检测并修复视频错误，支持MP4、AVI、MOV等格式，但部分功能需要付费解锁。

vReveal：这是一款专业的视频修复软件，利用CUDA技术提高修复速度和质量，适用于修复模糊、损伤的视频。

使用在线视频修复服务

草包网等平台提供了大量的手机维修视频教程，你可以通过观看这些视频了解大概并自己动手实践。

使用手机内置工具

部分手机品牌可能提供了内置的视频修复功能，你可以查看手机说明书或在线帮助文档了解如何使用这些工具。

寻求专业技术支持

如果以上方法都无法解决问题，建议将视频文件发送到专业的视频修复服务或维修中心进行修复。

建议

备份重要数据：在进行任何修复操作之前，请务必备份重要视频文件，以防数据丢失。

选择合适的工具：根据视频损坏的程度和格式选择合适的修复工具，尝试多种方法以增加修复成功率。

注意隐私和安全：在使用在线视频修复服务时，请注意个人隐私和数据安全，避免上传敏感信息。