为了减少手机辐射对人体健康的影响，可以采取以下一些预防措施：

避免长时间连续使用手机：

特别是将手机紧贴耳朵通话，这会增加头部直接接触手机的机会，从而增加辐射暴露。

使用耳机或扬声器：

这可以减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射对头部的影响。

睡觉时不要将手机放在枕头边：

因为手机即使在待机状态下也可能产生辐射，对头部和睡眠都有不良影响。

选择辐射较低的手机型号：

不同型号的手机辐射量不同，选择辐射较低的手机可以降低辐射暴露。

在信号弱的地区减少使用频率：

信号弱时，手机会发射更多的电磁波以保持连接，从而增加辐射。

定期清洁手机：

手机表面的细菌和污垢可能会增加辐射对人体的影响。

减少通话时间：

尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数，特别是在需要长时间通话时，应左右耳交替使用。

保持手机远离身体：

将手机放在距离头部至少1米远的地方，可以有效降低辐射暴露。

使用免提设备或蓝牙耳机：

这可以减少大脑对手机辐射的暴露。

避免将手机放在口袋里：

特别是放在裤子口袋里，因为手机的辐射可能会接触到身体的其他敏感部位。

在信号差的地方避免使用手机：

这时手机会不断搜索信号，发射功率大，辐射也大。

使用专业辐射防护贴：

这种贴片可以有效降低手机辐射对身体的影响。

保持良好的生活习惯和作息规律：

避免睡前长时间使用手机，减少蓝光对睡眠的干扰，保持卧室安静、黑暗的环境。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体健康的影响。建议在日常使用中尽量遵循这些建议，以保护自己的健康。