过年时避免亲人抱手机，可以尝试以下几种方法：

主动引导话题

不要自己一直看手机，而是主动聊起一些大家都关心的话题，比如过年的安排、家庭计划等。这样可以引导大家的注意力从手机转移到家庭互动上。

组织互动游戏

找个大家都能参与的游戏，比如猜谜语、真心话大冒险等，通过游戏来增加家庭的乐趣，让大家在游戏中忘记手机。

约定无手机时间

可以和家庭成员约定在特定的时间段内不看手机，比如吃饭时或饭后的一小时。通过约定，大家可以逐渐意识到其他活动的乐趣，减少对手机的依赖。

提供替代活动

主动带着家人一起做一些有趣的活动，比如出去散步、逛街、看春晚、包饺子等。通过这些活动，让家人感受到与手机无关的乐趣，从而减少对手机的依赖。

使用老年机

如果担心家人无法摆脱手机的诱惑，可以考虑买一台只能打接电话的老年机，将智能手机锁起来。这样即使家人想玩手机，也只能使用老年机，从而减少对智能机的依赖。

撒娇或教育

用撒娇或真诚的态度教育家人，告诉他们过年是团聚的时间，需要多陪陪彼此。通过情感上的引导，让大家意识到手机不是最重要的，家庭陪伴才是最重要的。

创造家庭仪式感

通过一些家庭仪式感强的活动，比如贴春联、挂灯笼、放鞭炮等，增强家庭成员之间的互动和情感联系，从而减少对手机的依赖。

通过以上方法，可以有效减少过年时亲人抱手机的情况，让家庭聚会更加温馨和愉快。