使用伸缩气垫手机支架的步骤如下：

安装支架

打开手机支架的包装袋，找到不干胶贴片。

撕下透明小圆片，贴在手机背面，确保贴平并按压至无气泡。

将支架贴在不干胶上，注意选择相对平整的区域进行粘贴，避免手机表面为弧形、表面不光滑或有防水涂层等情况影响粘贴效果。

展开支架

将气囊支架展开，确保支架处于可支撑的状态。

放置手机

将手机轻放在支架上，确保手机平稳放置。

调整角度

根据需要调整手机的角度，找到最适合你的观看位置。气囊支架通常具有多角度可调功能，可以直接拽住气囊支架的外边缘，将其拉出，然后调整气囊的角度和支撑方式。

开始使用

现在你可以安心地看电影、阅读或者视频通话了。

收纳支架

使用完成后，将气囊拉回原位，使其恢复到薄薄的状态，便于收纳和携带。

注意事项：

确保手机与支架连接处牢固，避免手机滑落或摇晃。

如果手机表面有弧形、不光滑或有防水涂层，粘贴效果可能会较差，需选择相对平整的区域进行粘贴。

支架粘贴比较牢固，一般情况下可以单手操作，但要注意如果粘贴不牢固可能会导致支架脱落。

通过以上步骤，你可以轻松使用伸缩气垫手机支架，享受更舒适的手机使用体验。