解除手机保护模式的方法有以下几种：

重启手机

这是最直接和简单的方法。通过长按手机的电源键，选择“重启”或“关机”选项，让手机完全关闭后再重新启动。这样手机会重新加载系统，有时可以自动退出安全模式。

检查并卸载问题应用

如果手机进入安全模式是因为某个应用程序与系统发生冲突或存在恶意行为，可以检查最近安装或更新的应用程序，尤其是那些需要ROOT权限的应用。如果发现可疑的应用，尝试卸载它们，然后重启手机，看是否能够解除安全模式。

清除缓存数据

手机缓存中可能存储了导致安全模式的错误数据。在手机的“设置”中找到“存储”或“应用管理”选项，选择“清除缓存”来清理可能的问题数据。清除缓存后，重启手机看是否恢复正常。

恢复出厂设置

如果其他方法都无法解决问题，可以考虑将手机恢复到出厂设置。但在此之前，一定要备份手机中的重要数据，因为恢复出厂设置会清除手机中的所有数据。恢复后，手机将回到初始状态，这可能会解决安全模式的问题。

使用专业工具

对于特定的手机品牌或型号，可能存在专门的工具或方法来解除安全模式。例如，iPhone用户可以使用专业的手机助手软件进行修复。Android用户可以尝试使用刷机工具或第三方ROM进行刷机，但这些操作需要一定的技术知识，并且存在对手机造成不可逆损害的风险。

检查物理按键

有时候，手机进入安全模式可能是由于电源键或音量键卡住。可以检查这些按键是否有异物堵塞，并及时清理。轻轻按压这些按键，有助于解决由于设备硬件故障导致的问题。

查看系统设置

部分手机可能在设置菜单中提供解除安全模式的选项。虽然并非所有型号都具备此功能，用户仍可查找相关设置。如果无法找到选项，或使用后无效，可以考虑卸载最近安装的应用，以排查潜在的兼容性问题。

硬格式化（慎用）

如果以上方法都无法解决问题，你可能需要考虑硬格式化这个终极解决方案了。但是要注意，硬格式化会清除手机的所有数据，所以在使用前请确保备份重要数据。操作完成后，手机将会恢复出厂设置的状态，此时再检查是否已解除安全模式。

建议首先尝试最简单的方法，即重启手机，如果问题仍然存在，再逐步排查其他可能的原因。