要揭下自带的手机膜，可以遵循以下步骤：

准备工作

确保手部干燥，避免潮湿导致膜撕裂或变形。

准备一张干净的纸巾或布料，以及一些酒精湿巾或酒精棉球。

清洁屏幕

用酒精湿巾或酒精棉球轻轻擦拭手机屏幕，去除屏幕上的油脂和污垢。

用干净的纸巾或布料轻轻擦拭手机屏幕，确保屏幕完全干燥无残留的酒精。

寻找边角

仔细观察手机膜，找到一个边角。通常，手机膜的边角处因为粘贴不紧密或长时间磨损，会更容易被掀起。

撕起膜的一角

从屏幕的一角开始，用手指轻轻地撕掉手机膜。注意不要用力过猛，以免刮伤屏幕。

如果遇到难以撕掉的部位，可以使用橡皮擦轻轻擦拭，或者使用胶带慢慢剥离。

处理顽固部分

如果遇到难以撕下的部分，可以使用塑料刮板轻轻刮动手机膜与屏幕之间的缝隙，帮助分离。

避免使用金属工具，以防刮伤手机屏幕。

若手机膜上留有胶水残留，可以用酒精或清洁喷雾轻喷在残留处，然后用纸巾擦拭干净。

缓慢撕下

一旦边角被掀起，可以沿着手机边缘继续缓慢撕下。

在撕的过程中，尽量保持均匀的力度，避免突然用力。

清理残留

撕下膜后，可以用新的手机膜或清洁布擦拭屏幕，确保没有残留的胶水和杂质。

通过以上步骤，你可以安全且有效地揭下自带的手机膜，避免对手机屏幕造成损伤。