如果您的手机膜坏了，可以尝试以下几种方法来修复：

自行更换膜

清洁屏幕：首先，将手机原膜撕下，用眼镜布或酒精擦拭屏幕，确保表面干净无灰尘。

观看贴膜视频：在网上观看贴膜视频，学习贴膜技巧，包括如何撕开保护膜、如何贴在屏幕上以及如何压平气泡。

贴膜步骤：

1. 撕开1型膜的一部分，慢慢贴在屏幕上，边撕边贴，并用硬卡片压住防止气泡。

2. 撕去2型膜，用眼镜布擦拭屏幕，然后完成贴膜。

使用胶水或胶带修复

胶水法：对于小破损或变形，可以使用专门用于手机屏幕修复的胶水进行修补。

胶带法：如果没有胶水，可以尝试使用透明胶带贴在损坏部位，等待胶水干燥。

使用日常物品修复

牙膏法：对于不太深的划痕，可以用牙膏在干燥的棉布上轻轻擦拭，划痕会变得不明显。

风油精法：用棉球或布条沾少许风油精，轻轻擦拭划痕处，有时也能去除划痕。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法修复，建议到手机维修店或数码城找专业人士进行贴膜或修复。

建议

选择合适的膜：在更换新膜时，确保选择适合自己手机型号和屏幕大小的手机膜，以保证贴膜效果和使用寿命。

避免使用硬物刮擦：在贴膜或使用手机时，避免使用坚硬物品如钥匙等刮擦屏幕，以免加重损伤。

定期更换膜：即使能够修复，也建议定期更换手机膜，以保持屏幕的清洁和保护效果。

通过以上方法，您可以根据自己的情况选择合适的修复方案，确保手机屏幕得到良好的保护。