要在手机上拍摄画中画，你可以尝试以下几种方法：

竖直拍摄

先用手机拍一张照片，然后在相册中打开该照片。

将手机屏幕放在镜头前，再次拍摄，这样就可以得到一张画中画的照片。

为了获得更好的效果，原照片的景深要足够深，同时手机作为主体的照片需要对背景进行虚化处理。

前后对比

这实际上也是画中画的一种拍摄方法，只不过是将原图和后面的画中画效果结合起来。

这种方法可以营造很好的氛围，适合拍摄风光或人像剪影题材。

手机放倒

将手机斜着放置，拍摄出来的效果也非常好。

可以通过手指按着手机或线吊着手机进行拍摄，后期再去掉线即可。

使用框架

找一个类似于手机的框架，作为画中画的分水岭，并确保框架里面有吸引人的影像。

将框架放在画面中，然后拍摄，这样就可以形成画中画的效果。

结合几何线条

利用生活中的几何线条，如建筑的边缘、道路的线条等，来引导观众的视线。

先拍摄一张全景照片，然后在手机屏幕中显示该全景，再配合后景的线条位置，安排前面手机放置的位置，让前景和后景的线条进行重合。

后期处理

如果拍摄过程中有干扰元素，如手机按钮或其他元素，可以通过后期修图来处理这些干扰。

例如，可以将手指的痕迹抹去，模拟出一种手持屏幕却与背景分离的悬浮效果。

通过以上方法，你可以轻松地在手机上拍摄出具有画中画效果的照片。记得在拍摄过程中多尝试不同的角度和技巧，以获得最佳效果。