联想手机发热时，可以采取以下措施来降低温度：

合理使用手机

控制高性能应用的使用时间，如玩游戏时适当休息，避免长时间连续作战。

降低画质设置，减少手机负荷，关闭不必要的功能和后台进程。

优化使用环境

尽量避免在高温环境下使用手机，如阳光直射的户外或车内等。

在高温天气时，选择室内或阴凉处使用手机。

使用散热背夹、风扇等辅助散热工具，或选择散热性能良好的手机壳，并定期清理手机壳上的灰尘和污垢。

管理后台程序

定期清理后台运行的应用程序，释放系统资源，减轻CPU负担。

开启省电模式，自动限制后台活动，减少发热。

正确充电与使用

充电时尽量避免使用手机，尤其是避免运行大型游戏或观看视频等高性能应用。

使用原装或认证的充电器和数据线进行充电，确保充电安全和效率，减少发热风险。

更新软件和系统

及时安装联想手机系统和软件的更新，以修复可能存在的软件问题，降低发热量。

物理降温

如果手机已经非常烫，可以尝试物理降温方法，如放在空调风口或冰箱里迅速降温。

关闭手机后，所有程序都会关闭，温度降下来后再开机。

关闭不必要的功能

关闭蓝牙、Wi-Fi等无线连接功能，减少手机发热量。

在不需要使用GPS定位、WiFi、蓝牙时，可以将其关闭或置于飞行模式。

通过以上方法，可以有效降低联想手机在使用过程中的发热现象。如果手机发热问题持续存在或较为严重，建议联系联想售后服务进行进一步检查和处理。