要有效去除手机粘的支架，您可以尝试以下几种方法：

方法一：使用温水软化粘性

取下手机壳：

首先将手机壳从手机上取下来。

浸泡温水：

将手机壳放入温水中浸泡，水温越高越好，但需确保手能放入水中。

摩擦去除：

使用银行卡或类似硬质物品在手机壳与支架之间的缝隙中不断摩擦，直到粘性物质脱落。

清理残留：

用指甲或纸巾清除残留的海绵或粘性物质。

方法二：利用热风枪

加热支架：

使用电吹风的热风档对手机支架进行加热，持续一至两分钟。

轻松撕除：

加热后，手机支架的粘度降低，轻轻一撕即可取下。

方法三：应用肥皂水

准备肥皂水：

制作肥皂水，用棉棒蘸取后涂抹在支架粘贴处。

等待软化：

静置1分钟后，尝试揭除支架。

方法四：使用酒精或风油精

擦拭粘胶：

用棉布蘸取酒精或风油精，擦拭支架和手机上的粘胶。

清理残留：

用纸巾或布擦拭干净。

方法五：借助细绳或锯子

细绳方法：

准备一根结实的细绳，从支架与手机的缝隙中穿过，像锯木头一样来回锯动，直到绳子从另一侧出来。

锯子方法：

对于粘贴紧密的支架，可以使用美工刀小心地切割，然后用手揭除。

注意事项

在进行上述操作时，请小心操作，避免对手机或手机壳造成损伤。

若使用化学溶剂如酒精、风油精等，请先在手机不显眼部位进行小范围测试，确保不会损坏手机表面。

通过上述方法，您应该能够顺利去除手机支架。如果遇到难以去除的粘性物质，建议先咨询专业人士或前往维修店寻求帮助。