要在手机上设置闹铃叫醒自己，你可以按照以下步骤操作：

选择合适的闹钟应用

可以选择手机系统自带的闹钟应用，如小米、华为等。

或者使用第三方闹钟应用，如每日闹钟、最美闹钟等。

设置准确的闹钟时间

根据自己的日常作息时间和需要提醒的事项，合理地设置闹钟时间。

选择合适的铃声

可以选择一些自己喜欢的音乐或声音作为闹钟铃声，这样在闹钟响起时，能够更容易地被唤醒。

设置重复周期

根据需要提醒的事项的频率，设置闹钟的重复周期。例如，如果是每天都需要提醒的事项，可以设置为每天重复。

使用Siri设置闹钟 （适用于iPhone用户）：

按住“Home”键，告诉Siri“早上7点15的时候叫醒我”。

想打会儿小盹，就说“40分钟后叫醒我”。

借助便签类应用设置提醒

以敬业签为例，可创建专门的便签分类记录相关事项，并设置定时提醒时间。

使用第三方闹钟应用的高级功能

例如，《数字闹钟专业版》支持语音报时、打盹定时器、发光动态按钮效果、移动显示、显示未读短信或未接来电提示、多功能闹钟功能等。

通过以上步骤，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的闹钟设置，以确保能够有效地叫醒自己。