手机自动刷机通常是由于以下几种原因造成的：

系统更新问题

在更新软件时可能出现意外，导致手机后台自动修复并进入刷机模式。

检查是否有系统推送通知，若有，将手机更新到最新系统版本。

第三方软件

某些第三方软件可能会导致手机自动进入刷机模式或进行系统更新。

尝试卸载最近安装的第三方软件，看是否解决了问题。

误操作

在关机状态下长按音量键和电源键，可能导致手机进入Fastboot模式，这是一种刷机前的故障状态。

系统故障

系统文件损坏或错误可能导致手机自动进入Fastboot模式，尝试修复系统或恢复出厂设置可能有助于解决问题。

刷机不当

在刷机过程中操作不当或中断，也可能导致手机进入Fastboot模式。

自动修复功能

某些手机品牌或系统具有自动修复功能，当检测到系统故障时，可能会自动进行刷机以修复问题。

解决方法：

重启手机

尝试重启手机，看是否能恢复正常。

检查并卸载第三方软件

卸载最近安装的第三方软件，检查是否由这些软件引起的问题。

更新系统

如果有系统推送通知，及时将手机更新到最新系统版本。

恢复出厂设置

备份重要数据后，尝试恢复出厂设置。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，建议携带手机及相关凭证到当地售后服务中心进行检测和维修。

注意事项：

刷机有风险，非专业操作可能导致手机损坏或数据丢失，建议谨慎进行刷机操作。

在刷机前，请确保备份好所有重要数据。