手机在做饭时震动可能有以下几种原因：

软件设置问题

检查手机的软件设置，特别是“通知”或“声音与震动”选项，确保没有开启过多的震动提醒。有些应用程序在更新后可能会默认开启震动通知，可以手动关闭这些不必要的震动设置。

应用程序冲突

某些应用程序在后台运行时可能会产生错误，导致手机误判为需要震动提醒。可以尝试卸载最近安装或更新的应用程序，观察是否解决了问题。如果问题仍然存在，可以考虑备份手机数据后恢复出厂设置。

硬件故障

手机的震动功能依赖于内部的震动模块，如果震动模块损坏或接触不良，就会导致手机频繁震动。此外，电池鼓包、电源模块损坏等也可能导致类似问题。在这种情况下，需要将手机送到专业的维修店进行检测和维修。

系统或应用程序问题

系统故障或异常可能导致震动功能失控，这种情况可能出现在系统更新后或在某些应用程序运行时发生。应用程序冲突也可能导致手机频繁震动，尤其是那些涉及通知或振动设置的应用程序。

外部因素

手机受潮或进水可能导致内部电路短路，进而引发震动问题。水分进入手机内部可能会导致各种电子部件故障。手机受到撞击或跌落也可能导致内部组件的损坏，包括震动马达或主板，从而引发异常震动。

建议

检查通知设置：进入手机的“设置” > “应用程序” > “应用管理”，检查各个应用的通知设置，确保没有异常的震动设置。

更新系统：检查系统更新，进入“设置” > “系统” > “系统更新”，更新系统可能会修复已知的故障和问题。

卸载最近安装的应用程序：如果问题发生在安装新应用程序后，尝试卸载这些应用程序，看看是否解决了震动问题。

检查硬件：如果以上方法都无法解决问题，建议将手机送到专业的维修店进行检测和维修。

通过以上步骤，可以逐步排查并解决手机在做饭时震动的问题。