小朋友在假期玩手机时，家长需要采取一些措施来确保孩子合理使用手机，同时不影响学习和健康。以下是一些建议：

制定合理的手机使用计划

放松阶段：在假期的开始阶段，孩子可能会感到疲惫，可以允许他们适当使用手机放松，但每天使用时间应控制在3小时以内，内容可以选择轻松的休闲游戏或观看短视频。

学习阶段：在假期的中期，可以安排孩子完成一定的作业后，奖励他们使用手机，但使用时间应与其他活动（如阅读、运动）合理搭配，避免过度沉迷。

收心阶段：在假期的最后阶段，逐渐减少手机使用时间，帮助孩子收心，为开学做准备。

设定明确的使用规则

与孩子共同制定每天的手机使用时间和规则，如每天不超过两小时，分段管理，每次不超过三十分钟。在吃饭、睡觉、走路时，让手机远离视线；写作业时，让手机远离书桌。

对于短视频内容，家长需细心甄别，帮助孩子筛选优质内容，避免沉迷于不良信息。

使用家长控制工具

可以使用如AirDroid Parental Control等手机管理软件，设置应用使用权限，限制游戏类、视频类应用的使用时长，鼓励孩子使用学习类应用进行知识巩固和拓展。

转移孩子的注意力

安排户外活动，如骑自行车、徒步、游泳等，增进亲子关系，同时让孩子远离手机。

组织家庭活动，如野餐、露营等，让孩子在大自然中探索、玩耍，享受户外的乐趣。

鼓励孩子参与其他有趣的活动，如阅读电子书、学习新技能、参与在线课程等。

建立良好的沟通机制

与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励他们表达自己的感受、需求和想法，让孩子感受到父母的支持和理解。

设定合理的手机使用界限，让孩子参与管理和讨论，并设置家庭的监督机制。

以身作则

父母也要适度使用电子产品，为孩子树立榜样，避免过度依赖手机。

通过以上措施，家长可以帮助孩子在假期中合理使用手机，既满足孩子的娱乐需求，又确保他们的学习和健康不受影响。