手机录视频卡顿可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

网络速度慢

原因：网络速度不够快会导致视频数据无法及时传输到服务器，从而引起卡顿。

解决方法：尝试更换网络环境，比如从Wi-Fi切换到移动数据，或者等待网络速度恢复正常后再进行录制。

硬件配置不足

原因：设备配置较低，如内存、CPU等，无法及时处理视频数据。

解决方法：关闭不必要的后台软件，清理手机内存，或者升级硬件配置。

内存不足

原因：录制视频非常耗费内存，如果手机内存不足，会导致卡顿。

解决方法：清理手机内存，删除不必要的文件和应用，或者更换容量更大的内存卡。

存储空间不足

原因：录像会占用一定的手机存储空间，如果存储空间已满，将无法继续录像。

解决方法：定期清理手机内存，删除不常用的应用、照片、视频等文件，释放存储空间。

软件问题

原因：录屏软件或视频播放器版本过低，可能存在兼容性问题或软件bug。

解决方法：更新手机系统或录像应用到最新版本，或者更换其他录屏软件和播放器。

应用权限问题

原因：部分应用在使用录像功能时需要获取相机和麦克风权限，如果未开启这些权限，录像功能将无法正常使用。

解决方法：进入手机的设置，找到应用管理，选择相应的应用，手动开启相机和麦克风的权限。

摄像头故障

原因：手机摄像头如果受到损坏或被遮挡，将导致无法正常录像。

解决方法：检查摄像头是否损坏，清洁镜头，或者确保摄像头没有被遮挡。

系统垃圾过多

原因：手机用久了会产生一些系统垃圾，这些垃圾会大量占用手机空间，导致手机运行缓慢。

解决方法：定期清理手机垃圾，删除不常用的应用和文件，释放存储空间。

通过以上方法，可以有效地解决手机录视频卡顿的问题。如果问题依然存在，建议考虑更换手机或设备。