要减少孩子接触手机的机会，家长可以采取以下措施：

以身作则：

家长自己也要减少在孩子面前使用手机的时间，以身作则，树立好榜样。

设定规则：

与孩子一起制定明确的手机使用规则，比如规定每天使用手机的时间长度，并严格执行。

提供替代活动：

多带孩子参与户外活动、艺术创作、阅读等，培养他们的其他兴趣爱好，分散他们对手机的注意力。

陪伴孩子：

增加与孩子的互动时间，如一起玩游戏、读书、做手工等，让孩子感受到父母的陪伴和关爱。

教育意义：

向孩子解释过度使用手机的危害，让他们明白手机只是工具，不是生活的全部。

使用家长控制功能：

利用手机上的家长控制功能，限制孩子对某些应用、内容或功能的访问。

创造手机禁区：

比如餐桌上、睡前等特定时间段内禁止使用手机。

奖励机制：

设立与手机使用时间或功课完成相关的奖励机制，鼓励孩子合理使用手机。

监督与沟通：

定期检查孩子的手机使用情况，了解他们为什么喜欢玩手机，并与他们一起寻找替代活动。

适时拒绝：

对于2岁以下的儿童，不建议让他们接触电子屏幕；对于2岁以上的儿童，每天看电视和手机的时间也应有限制。

通过这些方法，家长可以有效地减少孩子接触手机的机会，同时也有助于培养孩子的健康生活习惯和兴趣爱好。