在家贴手机屏幕胶带，可以参考以下步骤：

清理屏幕

使用清洁布和酒精棉片彻底擦拭手机屏幕，去除灰尘和油污。

确保屏幕干燥无水迹，避免在贴膜过程中产生气泡。

准备手机膜

从包装中取出手机膜，轻轻撕去保护膜上的标签，注意不要触摸到膜的粘贴面。

确认膜的正反面，通常膜的一面有保护膜，另一面是粘贴面。

对齐屏幕

将手机膜对准手机屏幕，确保膜的位置与屏幕完全吻合。

可以先不粘贴，用手轻轻按住膜的中间部分，确保位置正确。

贴膜

从手机顶部开始，轻轻地将膜贴在屏幕上，同时用手指或刮卡将膜向下推，确保膜与屏幕紧密贴合。

循环渐进地贴，边贴边用硬卡片刷下贴过的地方，让手机膜贴得更紧实。

排除气泡

使用刮卡或信用卡轻轻刮除膜下的气泡，确保膜完全贴合屏幕。

如果气泡较大，可以重复上述步骤，直到气泡消失。

固定膜

贴膜完成后，可以用胶带将膜的上边固定在手机上，防止膜在使用过程中移位。

清理边缘

使用剪刀或三角板修剪多余的胶带，确保膜的边缘整齐。

通过以上步骤，你就可以在家成功贴好手机屏幕胶带了。建议在操作过程中保持环境干净，避免灰尘和指纹，以确保贴膜效果。