要在手机拍照时减少抖动，可以采取以下几种方法：

使用三脚架或稳定器

三脚架可以提供稳固的支撑，适用于静态拍摄场景。

手机稳定器则适合需要移动拍摄的情况，通过机械结构抵消手部抖动。

依靠固定物体

寻找身边的固定物体，如桌子、椅子或墙壁等，将手机靠在这些物体上，以减少拍摄时的晃动。

调整拍摄姿势

采用双手握持手机的姿势，一手托住手机底部，另一手扶住手机背部。

将手肘靠在身体或膝盖上，以减少手臂的晃动。

利用手机自带功能

检查手机设置，确保防抖功能已开启。许多智能手机配备了光学防抖（OIS）或电子防抖（EIS）功能，可以在拍摄时自动减少晃动。

使用手机稳定支架

智能手机支架和云台产品可以提供更棒的稳定效果。比如大疆灵眸手机云台等，尽管价格较高，但效果显著。

后期软件调整

在后期制作中，可以使用视频编辑软件中的稳定功能来进一步减少拍摄时的抖动。

检查镜头及光学器件

清理镜头上的污渍或遮挡物，确保镜头处于最佳状态。

考虑更新摄像头固件或软件，以获得最佳性能。

检查拍摄设置

调整拍摄设置，如开启稳定性增强模式、降低放大倍数等。

使用连拍模式或稳定拍摄模式来捕捉更清晰的瞬间。

软件与系统层面的排查

重启手机，解决临时的软件故障或错误。

确保手机和相机应用程序都是最新版本。

检查硬件问题

如果以上方法都无法解决问题，可能是手机硬件故障导致的。检查手机是否有物理损坏，并及时联系售后服务。

通过以上方法，可以显著减少手机拍照时的抖动，从而获得更清晰、更稳定的拍摄效果。