要使用电信光猫，您需要遵循以下步骤：

连接光猫

使用手机连接光猫发出的WiFi网络。

登录光猫管理界面

在手机的浏览器中输入光猫的默认IP地址（通常为192.168.1.1）。

输入光猫背面的默认用户名和密码进行登录。

绑定设备

在光猫的管理界面中，找到“网络”或“设备管理”选项。

选择“网关设置”或“设备绑定”，然后按照提示绑定您的设备（如手机）。

配置无线网络

在光猫的管理界面中，找到“无线网”或“WLAN配置”选项。

根据需要配置无线网络的名称（SSID）和密码。

选择无线网络的频率（如2.4GHz或5GHz）。

保存并重启光猫

保存所有配置更改。

重启光猫以使更改生效。

建议您在进行这些步骤时，确保光猫已经正确安装并连接到电源，同时检查手机的网络设置，确保能够连接到光猫发出的WiFi网络。如果您在操作过程中遇到任何问题，可以参考光猫背面的用户手册或联系电信客服获取帮助。