要在手机上快速打字并记住内容，可以遵循以下建议：

选择合适的输入法 ：不同的输入法在词库、预测能力和自定义程度方面存在差异。选择一款适合你的输入法至关重要。例如，一些输入法支持智能联想和云输入，能够根据你的输入习惯进行词汇预测，减少选词时间。同时，你还可以根据个人喜好调整键盘布局、大小及皮肤，使打字过程更加舒适。

掌握正确的打字姿势：

正确的打字姿势有助于提高打字速度和准确性。首先，确保手机屏幕与眼睛保持适当距离，避免长时间低头造成颈部不适。其次，双手握住手机，手指自然弯曲，轻触键盘。避免使用指尖以外的部位敲击键盘，以减少误触。最后，保持手指在键盘上的移动流畅，利用滑动输入等技巧提高打字效率。

练习常用短语和词汇：

通过反复练习常用短语和词汇，可以显著提高打字速度。你可以在手机备忘录或文档中反复输入这些短语，形成肌肉记忆。此外，一些输入法还提供了自定义短语功能，允许你将常用长句保存为短语，一键输入，极大地提高了打字效率。

利用语音输入功能：

在特定场景下，语音输入可能比手动打字更快更准确。现代智能手机大多配备了先进的语音识别技术，能够准确识别并转换语音为文字。在需要快速记录大量信息或双手不便打字时，不妨尝试使用语音输入功能。

个性化设置：

打开输入法的设置，根据你的习惯调整按键的敏感度、震动反馈等。让输入法适应你的操作习惯，有助于提高打字效率。

掌握基础打字技巧：

熟悉手机键盘上的字母和符号布局，这样在打字时就能快速找到位置。经常使用的词语和短语可以设置为常用语，这样只需输入首字母就能快速选择。练习盲打，不要总是盯着屏幕打字，试着练习盲打。开始可能会有点困难，但多练习几次，你就会逐渐熟悉手机键盘，提高打字速度。

进阶技巧

双拼输入法：

对于习惯使用拼音输入的用户，可以尝试双拼输入法，将汉字拼音的声、韵母各用一个英文字母表示，这样打一个汉字只要按2下键盘就可以了。

九宫格拼音打字：对于习惯使用九宫格输入法的用户，九宫格打字的方式是最能够体现手机性能的。

五笔打字：对于习惯使用五笔输入法的用户，五笔每次最多只能打4个编码，因此它的准确率和快速率，其实要比拼音打字更快。

使用快捷键：

很多输入法都有快捷键功能。例如，输入句子时可以使用“换行”或“空格”快捷键来快速切换到下一行或插入空格。熟悉这些快捷键会让你打字更快。

学习键盘布局：

如果你的手机是实体键盘（比如游戏手机），那么掌握键盘布局就很重要了。知道每个字母和符号的位置，能大大提高打字速度。虚拟键盘也一样，要熟悉按键排列和布局。平时在空闲时间多练习一下手指的按键位置，逐渐达到盲打的境界。

定期练习：

设定目标也是一种有效的激励手段。通过定期练习，用户能够逐步提高自己的打字效率。有很多应用程序提供打字训练，这些应用根据用户的水平设计不同难度的练习。

通过以上方法，你可以显著提高在手机上的打字速度和记忆效率。