要简单地暂停手机，你可以选择以下几种方法之一：

通过运营商服务

联系客服：拨打运营商的客服电话，根据语音提示或客服人员的指引，申请临时停机服务。通常需要提供手机号码和身份验证信息。

网上营业厅：登录手机运营商的网上营业厅，在个人中心或业务办理区域，找到停机或挂失的选项，按照页面提示进行操作。

使用手机设置

飞行模式：在手机设置中找到飞行模式选项，开启即可阻断所有来电和蜂窝数据连接。

勿扰模式：在手机的“设置”中找到勿扰模式，开启后可以自定义哪些来电和消息能够穿透静音设置，模拟出一种“停机”的假象。

第三方应用辅助

拦截软件：使用第三方来电拦截软件，根据用户设定的规则，自动挂断或拒接来电，达到类似停机的效果。

虚拟号码应用：使用虚拟号码应用，创建一个临时的、可控制的电话号码，需要“停机”时，停止使用该虚拟号码即可。

直接关机

快速关机：按住手机的电源键，直到出现关机选项，然后选择关机选项，手机将立即停机。

取出SIM卡

物理停机：关机并取出SIM卡，这样即使手机开机，也无法连接到运营商的网络，实现了一种物理上的“停机”。

根据你的需求选择最适合的方法即可。如果需要暂时停机，建议使用飞行模式或勿扰模式，这样不会影响手机接收重要通知。如果需要长时间停机，建议联系运营商办理正式停机手续。