苹果手机容易发烫的原因有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：

高强度使用

原因：运行大型游戏、视频编辑等高耗能应用时，处理器需要高速运转，消耗大量电能并产生较多热量。

解决方法：避免同时运行多个高负载应用程序，适时让手机休息。

环境温度过高

原因：在高温环境下使用手机，如阳光直射的户外或高温的车内，手机散热受到影响，容易发热。

解决方法：避免在高温环境下长时间使用手机，寻找阴凉处或使用散热良好的手机保护壳。

后台应用程序过多

原因：许多应用程序在后台运行时也会消耗资源，导致手机发热。

解决方法：定期清理后台运行的应用，关闭不必要的应用，释放系统资源。

充电方式不当

原因：使用非原装充电器或快速充电时，充电过程中产生的热量会导致手机温度上升。

解决方法：尽量使用原装充电器，避免边充电边使用手机，尤其是进行高强度操作时。

电池健康状况不佳

原因：电池老化或损坏时，充电和放电过程中的热量会显著增加。

解决方法：如果电池健康状况不佳，考虑更换电池或联系苹果官方售后进行检测和维修。

软件更新与系统问题

原因：操作系统和应用程序的更新有时会出现系统不稳定的情况，导致手机发热。

解决方法：确保系统和应用程序保持最新状态，避免使用不兼容的应用程序。

信号差

原因：手机信号差时，为了保证正常的手机通信，手机会自动加大发射功率，导致发热。

解决方法：尽量在信号良好的环境下使用手机。

长时间使用3G/4G网络上网或通话

原因：CPU负载加大，发热量会增大。

解决方法：减少长时间的网络使用，或切换到Wi-Fi网络。

运行垃圾软件

原因：垃圾软件占满内存，导致CPU过快运行，从而引发发热。

解决方法：定期清理手机内存，卸载不常用的应用程序。

通过以上方法，可以有效减少苹果手机的发烫问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方售后进行进一步检测和维修。