手机视频横着放的原因可能有多种，以下是一些可能的解决方法：

屏幕旋转锁定

打开手机设置，找到“显示”或“屏幕旋转”选项，确保“自动旋转屏幕”功能已开启。

如果屏幕旋转锁定功能已打开，尝试关闭它，然后通过转动手机来调整视频的横竖。

视频编辑软件

使用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro或手机应用如iMovie、剪映）打开视频文件，找到旋转选项，选择旋转方向（顺时针或逆时针）进行调整。

在视频编辑软件中，还可以选择裁剪视频，去除顶部和底部的多余部分，以适应横屏框架。

视频文件本身

如果视频文件是横屏拍摄的，但在播放时显示为竖屏，可能是视频文件本身的问题。尝试使用其他视频文件进行播放，看是否仍然出现同样的问题。

应用限制

部分视频应用可能不支持横屏观看。可以尝试切换到支持横屏的视频应用，如Apple TV或优酷等。

播放器问题

如果视频播放时无法自动横屏，可能是播放器的问题。可以尝试更换其他播放器进行播放。

通过以上方法，应该能够解决手机视频横着放的问题。如果问题仍然存在，建议检查手机系统版本是否最新，或联系手机厂商寻求技术支持。