要辨别真我手机是否为合约机，您可以采取以下几种方法：

检查手机是否插有合约卡

合约机通常与特定的运营商套餐绑定，因此检查手机中正在使用的SIM卡是否属于合约套餐会是一个直接的方法。您可以将SIM卡取出并询问您的运营商客服，或者直接到运营商营业厅进行查询。

观察手机外观和软件

合约机可能会有运营商的专属标志，例如移动的G3标志、联通的沃W标志或电信的天翼标志。此外，合约机可能会预装一些运营商的专属软件，如“手机营业厅”等。这些都可以作为判断的依据。

查询手机的IMEI或序列号

通过搜索引擎查询手机的IMEI或序列号，查看是否有与运营商定制版本相关的信息。此外，也可以检查手机预装的应用列表，看是否有明显的运营商定制应用。

询问购买渠道

如果您是通过特定运营商的官方渠道或合作的第三方平台购买的手机，并且购买时附带了套餐服务或承诺消费协议，那么这款手机很可能是合约机。相反，如果在普通渠道购买且没有附带任何套餐或协议，则可能是裸机。

检查手机是否可以换卡

合约机通常不允许用户随意更换SIM卡，否则可能会导致手机被锁定或需要支付违约金。您可以尝试更换SIM卡，看手机是否有相应的限制提示。

通过以上方法，您应该能够较为准确地判断出真我手机是否为合约机。建议在购买手机时，尽量选择信誉良好的销售渠道，并在购买前仔细询问和了解相关条款，以避免不必要的麻烦。