没有了手机，你可以尝试以下多种活动来打发时间：

阅读

阅读书籍、报纸、杂志等，可以拓展知识面，享受文字带来的愉悦。

写作

写日记、随笔、诗歌等，表达自己的想法和感受，有助于提高写作能力和自我表达。

运动

进行各种运动，如跑步、游泳、瑜伽等，锻炼身体，增强体质，保持健康。

娱乐

观看电影、电视剧、听音乐会等，放松心情，享受艺术带来的乐趣。

社交

和朋友、家人聊天，增进感情，可以通过面对面的交流或电话、信件等方式保持联系。

学习

学习新技能、新知识，如绘画、乐器、外语等，提高自我价值，丰富生活。

手工制作

做手工，如折纸、拼图、木雕、剪纸、毛线钩针等，动手又动脑，非常有趣。

户外活动

去附近的公园散步、跑步，或者进行其他户外活动，接触大自然，放松心情。

娱乐游戏

玩桌游、打牌、搓麻将、下棋等，享受聚众娱乐的乐趣。

购物

逛逛商场、超市，或者进行网购，购买一些心仪的物品，也是一种不错的消遣方式。

保持联系

使用固定电话、电子邮件、信件等方式与朋友和家人保持联系，分享彼此的生活。

获取信息

通过电脑、平板电脑等电子设备上网浏览网页，了解新闻、天气、交通等信息，或者阅读书籍、报纸等纸质媒体获取信息。

支付与购物

使用银行卡、现金等支付方式进行购物，或者使用公共电话、付费电话亭进行通话。

这些活动不仅能帮助你打发时间，还能丰富你的生活体验，提升自我。选择适合自己的活动，享受没有手机的日子吧!