要调整手机视频直播的音质，您可以按照以下步骤操作：

设备准备

确保您有高质量的麦克风、耳机和手机声卡。

所有设备都需要正确连接，确保没有松动或接触不良。

软件设置

打开您的直播软件（如抖音、快手等）。

进入直播设置，选择正确的声卡作为音频输入设备。

在软件设置中调整麦克风的音量大小，并通过耳机监听，确保声音清晰。

调整高低音、增益、低切滤波器（去除低频噪音）和压缩器（平衡音量波动）等参数，以获得更好的音质效果。

环境噪音控制

确保直播环境尽可能安静，关闭窗户，关掉或远离嘈杂的设备，如空调、风扇等。

如果可能，选择一个隔音效果好的房间进行直播。

麦克风调试

将外置麦克风放置在距离嘴巴适当位置，通常为10-15厘米左右。

确保麦克风指向您的嘴巴，以捕捉最清晰的声音。

后期处理

如果直播平台支持，可以在直播流中加入后期处理效果，如均衡器调节、混响效果等，以进一步提升音质体验。

硬件升级

投资更高质量的硬件设备，如专业的直播手机、更好的麦克风和音频接口，也可以有效提升直播音质。

网络稳定性

确保网络连接稳定，避免数据传输中断或延迟，这也会影响到直播的音质表现。

测试直播

进入直播界面，开始您的直播之旅。

通过观众的反馈或自己的监听，检查音质是否清晰、音量是否适中。

根据反馈调整设置，直至达到最佳状态。

通过以上步骤，您可以有效地调整手机视频直播的音质，确保观众能够听到清晰、纯净的声音。记得在调整过程中耐心细致，并根据实际情况进行微调。