要拍出伤感的心情，可以从以下几个方面入手：

选择合适的光线

柔和的自然光，尤其是在黄昏时分，能够为照片增添一种温暖而忧伤的氛围。

尝试在不同的光线条件下拍摄，比如透过窗帘的光线可以捕捉到温暖的轮廓。

构图

运用“黄金分割”法则，可以让画面更具美感。

尝试不同的角度与视角，比如低角度拍摄可以让主体与背景形成鲜明对比，传达出孤独却又宁静的情感。

细节捕捉

手中的物品、衣服的褶皱、甚至是发丝的飘动，都可以为照片增添情感。

捕捉细微的表情变化、手势，甚至是衣物的褶皱，都能传达出深刻的情感。

后期处理

使用一些简单的滤镜，增强色彩的对比，营造出一种怀旧的氛围。

适度的滤镜和调色可以提升照片的情绪氛围，比如使用暖色调的滤镜可以让人感受到温馨与亲密。

选择合适的场景

选择一些能够引发情感共鸣的场景，比如孤独的身影、宁静的公园、海边的守望等。

情感表达

让被摄者放松，自然地表现情感，这样拍出的照片更能打动人心。

通过以上技巧，你可以拍出更具情感深度和感染力的伤感心情照片。记得在拍摄过程中，保持耐心，多尝试不同的角度和光线，捕捉那些能够触动人心的瞬间。