车载手机支架在床头固定，可以参考以下步骤：

选择安装位置

选择床头处一个光滑平整的墙面或者床边柜面作为安装位置。

固定吸盘底座

确保吸盘底座朝固定面垂直方向压下，再按下压块，使吸盘固定在墙壁上。

安装支架

吸附好吸盘后，将支架通过孔位安装上去。床头手机支架通常有两个孔位，一个用于吸附桌面等正面物体，另一个用于吸附墙壁等侧面物体。

调整支架

通过调节旋钮松紧来平稳支撑不同重量的手机和平板电脑。然后推动床头支架，调整适合自己的角度。

此外，除了吸盘式安装法，还有一种夹式的床头手机支架，其末端有一个夹子，可以直接夹在床头板或桌子上，固定效果可能不如吸盘式，但安装更为简便。

建议：

在选择安装位置时，确保所选位置不会影响使用者的视线，以保证行车安全。

根据手机和平板电脑的重量选择合适的支架，确保支撑稳固。

如果需要调整角度，可以通过旋钮和支架的移动机构来实现，以便找到最佳的观看角度。