要在手机上设置VR模式，你可以按照以下步骤操作：

打开VR应用

对于安卓系统，打开如Google Cardboard或Samsung Gear VR等VR应用程序。

对于苹果系统，打开“辅助功能”设置，然后选择“视障模式”并开启，接着选择“虚拟现实”选项。

连接VR眼镜

将手机放入VR头盔中，调整合适的位置和焦距，确保手机屏幕分辨率和VR头盔设置匹配。

调整设置

在VR应用中，找到设置选项，一般位于底部或侧边栏。

在设置中找到“VR模式”选项，选择“分屏模式”或“鱼眼模式”。

分屏模式将屏幕分成左右两部分，分别显示不同的画面，需要根据VR眼镜的类型选择相应的分屏模式。

鱼眼模式将屏幕显示成一个圆形，需要选择相应的畸变校正参数，以保证画面不失真。

开始体验

设置完成后，可以尝试在VR眼镜下观看VR内容。

建议

参考设备说明书：不同的VR头盔和应用程序可能会有不同的设置要求，建议参考具体设备的说明书或相关教程来完成设置。

确保设备兼容：在购买VR眼镜和应用程序时，确保它们与你的手机型号兼容。

调整舒适度：在佩戴VR眼镜时，确保舒适并调整到合适的位置，以便获得最佳的观看体验。